经常抽筋，睡久了全身疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、不安腿综合征、腰椎间盘突出症导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是白天从事重体力劳动，身体过度劳累，可能会影响局部血液循环，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致身体缺钙，会出现骨骼疼痛、肌肉痉挛、骨折等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙的食物，比如海带、排骨等。
3、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、不安腿综合征
不安腿综合征是指患者在静息状态下，会出现下肢难以忍受的不适感，会出现强烈想要活动下肢的愿望，而且还会出现下肢麻木、刺痛等情况。患者可在医生指导下，使用盐酸普拉克索片、卡左双多巴控释片等药物进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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