常见泪道阻塞按摩手法包括泪囊区按压、内眼角向下推按、鼻泪管方向挤压、泪点周围轻压、热敷后辅助按摩。多用于婴幼儿先天性泪道阻塞的保守护理，成人阻塞需先明确原因，是否适合按摩应听从医生建议。
1.泪囊区按压
洗净双手，用食指指腹放在内眼角偏下、鼻根附近，轻轻向深部按压后迅速松开，借助压力变化帮助泪液冲开阻塞。力度以局部轻微酸胀、皮肤不痛为宜。
2.内眼角向下推按
指腹从内眼角沿鼻梁向下缓慢推按，重复数次。动作保持稳定，避免来回揉搓，以免损伤眼周皮肤。
3.鼻泪管方向挤压
按压泪囊后沿鼻泪管走向向下施力，再放松。部分婴幼儿通过规律操作可改善流泪和眼屎多，但效果因人而异。
4.泪点周围轻压
在上下泪点附近做轻柔点压，帮助泪液排入泪道。此处组织娇嫩，力度不宜过大，出现明显疼痛应停止。
5.热敷后辅助按摩
先用温热毛巾敷眼周数分钟，再按相同方向按摩，可能更顺畅。温度以温热不烫为准，避免烫伤。
按摩前剪短指甲、洗净双手；眼周红肿、脓性分泌物、发热或怀疑感染时不宜自行按摩，应及时就医。坚持操作需在医生指导下进行，若长期无改善，可能需进一步冲洗或探通。个体差异大，不能保证按摩一定有效。
1.泪囊区按压
洗净双手，用食指指腹放在内眼角偏下、鼻根附近，轻轻向深部按压后迅速松开，借助压力变化帮助泪液冲开阻塞。力度以局部轻微酸胀、皮肤不痛为宜。
2.内眼角向下推按
指腹从内眼角沿鼻梁向下缓慢推按，重复数次。动作保持稳定，避免来回揉搓，以免损伤眼周皮肤。
3.鼻泪管方向挤压
按压泪囊后沿鼻泪管走向向下施力，再放松。部分婴幼儿通过规律操作可改善流泪和眼屎多，但效果因人而异。
4.泪点周围轻压
在上下泪点附近做轻柔点压，帮助泪液排入泪道。此处组织娇嫩，力度不宜过大，出现明显疼痛应停止。
5.热敷后辅助按摩
先用温热毛巾敷眼周数分钟，再按相同方向按摩，可能更顺畅。温度以温热不烫为准，避免烫伤。
按摩前剪短指甲、洗净双手；眼周红肿、脓性分泌物、发热或怀疑感染时不宜自行按摩，应及时就医。坚持操作需在医生指导下进行，若长期无改善，可能需进一步冲洗或探通。个体差异大，不能保证按摩一定有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
