养胃可以喝酸奶,但应选择无糖或低糖的,并避免空腹饮用。
酸奶中含有益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化。但高糖酸奶可能会刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成刺激,加重胃部不适。因此,对于胃不好的人群,应选择无糖或低糖的酸奶,并在餐后适量饮用,以减少对胃的刺激。
酸奶中含有益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化。但高糖酸奶可能会刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成刺激,加重胃部不适。因此,对于胃不好的人群,应选择无糖或低糖的酸奶,并在餐后适量饮用,以减少对胃的刺激。