中年人磨牙多考虑是精神压力过大引起的，也可能是牙齿咬合不良、缺钙、牙齿磨损、牙周病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现磨牙、乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、牙齿咬合不良
如果患者存在牙齿咬合不良的情况，可能会导致上下牙齿无法正常咬合，在一定程度上也会出现磨牙的症状。建议患者及时去正规医院的口腔科，通过正畸治疗的方式进行改善，也可以通过调整牙齿咬合的方式进行缓解。
3、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，使神经肌肉的兴奋性增加，从而出现磨牙、睡眠不安等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
4、牙齿磨损
如果患者平时不注意口腔卫生，可能会导致牙齿表面出现磨损，从而引起牙齿疼痛、敏感等症状。患者可以在医生指导下使用玻璃离子水门汀、复合树脂等进行修补。
5、牙周病
如果平时不注意口腔卫生，可能会导致牙周部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现牙龈红肿、疼痛等不适症状，还可能会伴随磨牙、口臭等情况。患者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意口腔卫生清洁，饭后漱口。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。若不适症状严重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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