白癜风患者可以通过做好防晒措施、涂抹防晒霜、穿防晒衣、保持心情愉悦、避免接触有害的物质等方式避免紫外线伤害。
1、做好防晒措施
白癜风患者的皮肤上通常会出现白斑，如果在平时外出时不注意防晒，可能会导致皮肤受到紫外线的刺激，从而出现皮肤发红、瘙痒等症状。因此患者在外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打伞等方式避免紫外线的伤害。
2、涂抹防晒霜
如果患者皮肤不容易晒黑，通常可以在平时多涂抹防晒霜，能够有效减少紫外线对皮肤的刺激，从而预防病情加重。
3、穿防晒衣
患者在外出时也可以穿防晒衣，能够减少紫外线对皮肤的照射，从而预防病情加重。
4、保持心情愉悦
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致内分泌失调，从而加重病情。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、避免接触有害的物质
如果患者接触了酚类化学物品，可能会导致皮肤黑色素细胞受到损伤，从而加重病情。建议患者避免接触酚类化学物品，以免加重病情。
除此之外，白癜风患者还可以通过适当运动、保持良好的作息习惯等方式避免紫外线伤害。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。
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