适量食用番茄可能对皮肤有一定美白作用，但效果因人而异。
番茄中的番茄红素和维生素C被认为具有抗氧化和美白皮肤的功效。然而，其美白效果因个体差异和使用方法而异。番茄红素具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而改善肤色。而维生素C则有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性。但需要注意的是，单一食物的效果有限，长期坚持使用并结合其他护肤措施才能达到更好的效果。
除了食用番茄外，还可以通过使用含有这些成分的护肤品来辅助美白皮肤。
番茄中的番茄红素和维生素C被认为具有抗氧化和美白皮肤的功效。然而，其美白效果因个体差异和使用方法而异。番茄红素具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而改善肤色。而维生素C则有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性。但需要注意的是，单一食物的效果有限，长期坚持使用并结合其他护肤措施才能达到更好的效果。
除了食用番茄外，还可以通过使用含有这些成分的护肤品来辅助美白皮肤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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