39问医生

吃软糖会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
适量食用软糖通常不会导致明显发胖。
软糖是一种由糖浆、淀粉和食用色素等制成的糖果,通常较软且易于咀嚼。长期大量摄入并缺乏运动可能导致体重增加。长期大量摄入软糖并缺乏运动可能会导致体重增加,因为其中的糖分会被身体转化为脂肪储存。例如,每天摄入超过50克的糖分,持续数周,可能增加体重风险。
建议适量食用软糖,同时保持均衡饮食和适度运动,以维持健康的体重和生活方式。
66
2024-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多