精神病患者从精神病院出来后安静下来可以通过适当运动、家属陪伴、适当倾诉、饮食调理、服用药物等方式。
1、适当运动
精神病患者由于自身神经紊乱，可能会出现情绪激动、注意力不集中等症状。如果病情比较轻微，可以适当参加户外运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，能够放松心情，保持平和的心态，有利于病情的恢复。
2、家属陪伴
精神病患者从精神病院出来后，由于精神受到刺激，可能会出现情绪不稳定、易怒、精神恍惚等症状。因此，家属可以适当陪伴患者，通过谈心的方式，能够使患者保持平和的心态，有利于病情的恢复。
3、适当倾诉
精神病患者从精神病院出来后，可能会出现幻觉、妄想等症状，会导致情绪激动，不利于病情的恢复。此时，患者可以适当听舒缓的音乐，或者与家人朋友进行沟通，能够保持平和的心态，有利于病情的恢复。
4、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于病情的恢复。
5、服用药物
如果患者精神病症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以在医生的指导下服用抗精神病的药物，比如利培酮片、奥氮平片等。同时，患者也可以遵医嘱服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等，能够起到营养神经的作用，有利于病情的恢复。
另外，如果患者病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肾宝片
阿立哌唑片
奥氮平片
