忍精一般是指忍精不射。忍精不射是否会对身体造成伤害，需要根据具体情况进行判断。若只是偶尔忍精不射，一般不会对身体造成伤害，但如果长期忍精不射，可能会导致身体出现不适症状，如头晕、腰膝酸软等。
如果只是偶尔忍精不射，一般不会对身体造成伤害，但如果长期忍精不射，可能会导致身体出现不适症状，如头晕、腰膝酸软、乏力、注意力不集中等，还可能会导致性功能障碍，对身体造成一定的伤害。建议患者避免长期忍精不射，以免对身体造成不良影响。
如果患者出现上述不适症状，建议及时到正规医院的中医男科就诊，进行望、闻、问、切等检查，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免对身体造成不利的影响。
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，对身体的恢复有一定的好处。
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