蒲公英甘草茯苓茶具有清热利湿、健脾和中的作用，可辅助缓解湿热或脾虚湿盛引起的口苦口黏、身体困重、小便偏黄、轻度浮肿、食欲不振等不适。属于日常保健茶饮，不能代替药物，效果因人而异。
蒲公英偏寒，能清热解毒、消肿散结、利尿；甘草可补脾益气、清热解毒、润肺止咳，并调和茶味。搭配后对轻度上火、咽喉不适、皮肤红肿、小便不利有一定辅助调理价值，但体质偏寒者不宜多用。
茯苓性平，擅长利水渗湿、健脾宁心，有助于改善湿气重带来的腹胀、便溏、乏力、睡眠不安。三味合用，清利兼顾，适合湿热夹脾虚的日常调理。现代研究提示相关成分可能有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用，但证据有限，不应夸大。
饮用需看体质。脾胃虚寒、易腹泻、怕冷、低血压、孕期哺乳期及儿童应慎用。正在服降压药、利尿药、抗凝药或激素类药物者，宜先咨询专业医师。不宜长期大量饮用，出现胃部不适、腹泻、过敏等应停用。保健茶饮重在适度，不能替代规范诊疗。
蒲公英偏寒，能清热解毒、消肿散结、利尿；甘草可补脾益气、清热解毒、润肺止咳，并调和茶味。搭配后对轻度上火、咽喉不适、皮肤红肿、小便不利有一定辅助调理价值，但体质偏寒者不宜多用。
茯苓性平，擅长利水渗湿、健脾宁心，有助于改善湿气重带来的腹胀、便溏、乏力、睡眠不安。三味合用，清利兼顾，适合湿热夹脾虚的日常调理。现代研究提示相关成分可能有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用，但证据有限，不应夸大。
饮用需看体质。脾胃虚寒、易腹泻、怕冷、低血压、孕期哺乳期及儿童应慎用。正在服降压药、利尿药、抗凝药或激素类药物者，宜先咨询专业医师。不宜长期大量饮用，出现胃部不适、腹泻、过敏等应停用。保健茶饮重在适度，不能替代规范诊疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
