乳房胀痛及乳头内陷在某些情况下是正常的，但应定期检查以确保乳房健康。
乳房胀痛是指女性在月经周期中或非月经期出现的乳房不适感，可能与激素水平变化有关。乳头内陷是指乳头向内凹陷，可能影响哺乳。这两种症状在非病理状态下可能是正常的，但仍需关注并定期检查。如果乳房胀痛及乳头内陷伴随其他症状，如皮肤红肿、硬块等，可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病的症状，需要及时就医进行进一步检查和治疗。例如，乳腺增生是由于乳腺组织增生导致的，可能与内分泌失调有关。
建议定期进行乳房自检，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，同时注意饮食均衡，减少摄入刺激性食物。对于有生育计划的女性，应注意孕期乳房保健，以减少哺乳时的困难。
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