兰香子吃多了通常不会对身体造成严重伤害。
兰香子含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进消化，改善排便。但过量摄入会导致腹胀、腹泻等不适症状，一般可通过适当饮水缓解。若持续不缓解，则需要及时就医治疗。
兰香子吃多了还可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等情况发生，此时可伴随恶心呕吐、食欲减退等症状。如果出现上述症状，建议患者到医院就诊，并完善相关检查以确定病因。
在食用兰香子时需注意控制摄入量，避免长期大量食用，特别是对于存在胃肠道疾病或消化功能较差的人群。此外，兰香子中含有一定的脂肪和热量，肥胖或减肥人群应谨慎食用。
兰香子含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进消化，改善排便。但过量摄入会导致腹胀、腹泻等不适症状，一般可通过适当饮水缓解。若持续不缓解，则需要及时就医治疗。
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在食用兰香子时需注意控制摄入量，避免长期大量食用，特别是对于存在胃肠道疾病或消化功能较差的人群。此外，兰香子中含有一定的脂肪和热量，肥胖或减肥人群应谨慎食用。
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