哺乳期适量食用韭苔有益，但需注意控制量，避免过量摄入。
韭苔富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和提供必要的营养素，对母婴健康有益。然而，韭苔也含有一定的刺激性物质，过量摄入可能引起胃肠道不适，影响母乳质量。因此，在哺乳期，应适量食用韭苔，并注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
韭苔富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和提供必要的营养素，对母婴健康有益。然而，韭苔也含有一定的刺激性物质，过量摄入可能引起胃肠道不适，影响母乳质量。因此，在哺乳期，应适量食用韭苔，并注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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