一般不存在去雀斑的生活小妙招有哪些的说法，雀斑是一种常见于面部的皮肤色素沉着斑，主要与遗传、光照、内分泌失调等因素有关，患者可以通过防晒、涂抹护肤品、保证充足的睡眠、使用药物、激光治疗等方式进行改善。
1、防晒
患者外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式，避免紫外线照射，减少黑色素沉着，从而改善症状。
2、涂抹护肤品
患者可以适当涂抹富含维生素C、维生素E等成分的护肤品，可以抑制黑色素的形成，有助于改善雀斑的症状。
3、保证充足的睡眠
患者还需要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致内分泌失调，加重雀斑的症状。
4、使用药物
如果患者雀斑比较严重，可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的增殖，改善症状。
5、激光治疗
如果患者雀斑比较严重，可以通过激光治疗的方式进行改善。其主要是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到改善雀斑的效果。
此外，患者在日常生活中还需要注意合理饮食，可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于改善症状。另外，如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氢醌乳膏
迈之灵片
甲泼尼龙片
