脚踢足球是脚背不小心足到了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。这可能是进行比较剧烈的运动所造成的，但不排除是脚部受伤所导致的。
1、日常调理
如果在踢足球的过程中出现脚部扭伤的情况，可能会使患者出现脚部肿胀、疼痛、行走不便等症状。此时患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而改善上述症状。
2、物理
如果患者在进行比较剧烈的运动前，未及时做好热身，可能会使脚部受到猛烈撞击，从而出现脚部疼痛的情况。此时可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、药物
如果患者脚部受到猛烈撞击和从高处跌落以后，可能会使脚部的骨头受到损伤，从而出现脚部隐隐作痛的情况，甚至会伴有肿胀的症状。此时患者可以在医生的指导下，配合使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行处理，比如推拿、针灸等，也可以通过手术的方式进行治疗。如果患者的症状比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因后进行规范治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
