小鱼际疼痛麻木多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是外伤、腕管综合征、末梢神经炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期保持不良的生活习惯，如长期保持不良姿势、经常提重物等，可能会导致小鱼际部位血液循环流动受阻，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期保持不良姿势。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环进行改善。
2、外伤
如果小鱼际部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随淤血的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、腕管综合征
如果患者长期进行手腕活动，可能会导致腕管综合征，从而引起手腕部疼痛、麻木等不适症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，如维生素B1片、维生素B6片等。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，导致颈椎病，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛等，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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