胫腓骨骨折脱拐后要锻炼多久，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者的病情较轻，一般要锻炼一个月左右;如果患者的病情较重，一般要锻炼三个月左右。
胫腓骨骨折通常是由于外伤、骨质疏松等因素导致的，患者一般会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者在骨折恢复期，可以在医生指导下进行适当的功能锻炼，以促进骨折愈合，但患者需要在骨折恢复期遵医嘱进行锻炼，以免过度锻炼而影响骨折愈合。
如果患者的病情较轻，没有出现明显的移位，一般可以通过石膏或者夹板等方式进行外固定治疗，在一个月左右可以适当进行功能锻炼，如弯曲膝关节、伸直腿等，一般需要锻炼一个月左右;如果患者的病情较重，出现明显的移位，则需要通过手术切开复位内固定的方式进行治疗，一般在三个月左右可以适当进行功能锻炼，如屈伸膝关节、伸直腿等，一般需要锻炼三个月左右。
建议患者在进行功能锻炼时，需要在医生的指导下进行，避免过度锻炼，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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