夜间咳嗽加重在支气管炎中较为常见，主要与体位变化、夜间迷走神经兴奋性增高及气道分泌物积聚有关。通过调整睡眠环境、保持气道湿润和必要时在医生指导下使用药物，多数情况可以得到改善。具体可从以下方面着手。
1.调整睡姿与垫高头部
平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，诱发咳嗽。可将上半身整体垫高十五至三十度，或尝试侧卧，减少分泌物对气道的刺激。
2.保持卧室湿度与空气清洁
干燥空气会加重气道敏感。使用加湿器将湿度维持在百分之五十左右，并定期清洗床品、减少尘螨，有助于减轻夜间气道反应。
3.睡前温和排痰与饮水
睡前可饮少量温水湿润咽喉，并通过轻拍背部帮助松动痰液。避免睡前吃得过饱或进食甜腻食物，减少胃食管反流诱发的咳嗽。
4.遵医嘱使用夜间对症药物
若咳嗽严重影响睡眠，可在医生指导下于睡前使用兼具抗炎和镇咳作用的药物，但不可自行长期依赖止咳药，以免掩盖病情。
需要留意的是，若夜间咳嗽持续超过两周、伴有发热或呼吸困难，应及时就医排查其他病因。日常注意保暖、避免冷空气直吹，多数支气管炎相关夜咳会随气道修复逐渐缓解。
1.调整睡姿与垫高头部
平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，诱发咳嗽。可将上半身整体垫高十五至三十度，或尝试侧卧，减少分泌物对气道的刺激。
2.保持卧室湿度与空气清洁
干燥空气会加重气道敏感。使用加湿器将湿度维持在百分之五十左右，并定期清洗床品、减少尘螨，有助于减轻夜间气道反应。
3.睡前温和排痰与饮水
睡前可饮少量温水湿润咽喉，并通过轻拍背部帮助松动痰液。避免睡前吃得过饱或进食甜腻食物，减少胃食管反流诱发的咳嗽。
4.遵医嘱使用夜间对症药物
若咳嗽严重影响睡眠，可在医生指导下于睡前使用兼具抗炎和镇咳作用的药物，但不可自行长期依赖止咳药，以免掩盖病情。
需要留意的是，若夜间咳嗽持续超过两周、伴有发热或呼吸困难，应及时就医排查其他病因。日常注意保暖、避免冷空气直吹，多数支气管炎相关夜咳会随气道修复逐渐缓解。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
