舌头上长了白点不疼不痒，可能与口腔溃疡、口腔白斑病、扁平苔藓、口腔黏膜下纤维化等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同病因采取相应的治疗措施。
1、口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫、遗传、饮食、精神压力大等因素有关，患者可能会出现舌头上长白点、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
2、口腔白斑病
口腔白斑病是指口腔黏膜上出现白色或灰白色的斑块，可能与真菌感染、长期吸烟、微量元素缺乏等因素有关，患者可能会出现舌头上长白点、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用维A酸片、维生素A软胶囊等药物辅助改善。
3、扁平苔藓
扁平苔藓是一种T细胞介导的自身免疫炎症性皮肤病，可能与感染、遗传、免疫等因素有关，患者可能会出现舌头上长白点、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
4、口腔黏膜下纤维化
口腔黏膜下纤维化是一种口腔黏膜疾病，可能与免疫、遗传、长期吸烟等因素有关，患者可能会出现舌头上长白点、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用维A酸片、曲安奈德口腔软膏等药物进行治疗。
5、口腔扁平苔藓
口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能与免疫、遗传、感染等因素有关，患者可能会出现舌头上长白点、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
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