在应对慢性疲劳综合征时，中医展现出显著的治疗优势，能够通过多种方法有效改善患者整体状态。其核心在于调整人体气血平衡，增强脏腑功能，从而缓解长期疲劳及相关症状，帮助恢复身体正常机能。
口服中药是常用治疗手段之一，依据个体体质差异进行辨证施治。例如，对于气血不足的患者，可能选用具有补气养血功效的药物；而肝郁脾虚者则侧重疏肝理脾的方剂。这些药物旨在从内部调节机体，逐步改善疲劳感、精神不振等问题。
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节经络气血。常选取的穴位包括足三里、三阴交等，这些穴位与脾胃、肝肾等功能密切相关。针灸能够促进气血流通，缓解肌肉紧张，并对神经系统产生调节作用，从而减轻疲劳症状，提升精力水平。
推拿按摩通过手法作用于人体经络和穴位，帮助放松肌肉、疏通气血。针对慢性疲劳，常采用揉捏、点按等手法，重点在背部、四肢等区域施术。这种方法不仅能缓解身体局部的酸胀不适，还能改善全身气血循环，增强机体抗疲劳能力。
此外，中医还注重生活调养配合治疗。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行缓和运动如太极拳、散步等。饮食方面宜选择易消化、营养丰富的食物，结合个人体质进行搭配。这些综合措施与专业治疗相互配合，能进一步巩固疗效，促进身体恢复。
口服中药是常用治疗手段之一，依据个体体质差异进行辨证施治。例如，对于气血不足的患者，可能选用具有补气养血功效的药物；而肝郁脾虚者则侧重疏肝理脾的方剂。这些药物旨在从内部调节机体，逐步改善疲劳感、精神不振等问题。
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节经络气血。常选取的穴位包括足三里、三阴交等，这些穴位与脾胃、肝肾等功能密切相关。针灸能够促进气血流通，缓解肌肉紧张，并对神经系统产生调节作用，从而减轻疲劳症状，提升精力水平。
推拿按摩通过手法作用于人体经络和穴位，帮助放松肌肉、疏通气血。针对慢性疲劳，常采用揉捏、点按等手法，重点在背部、四肢等区域施术。这种方法不仅能缓解身体局部的酸胀不适，还能改善全身气血循环，增强机体抗疲劳能力。
此外，中医还注重生活调养配合治疗。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行缓和运动如太极拳、散步等。饮食方面宜选择易消化、营养丰富的食物，结合个人体质进行搭配。这些综合措施与专业治疗相互配合，能进一步巩固疗效，促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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