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缺乏维生素D中医能调理吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
缺乏维生素D在中医上一般可以进行调理，但需注意饮食均衡。
维生素D是一种脂溶性维生素，在体内具有促进钙、磷吸收的作用。当人体内缺乏维生素D时，可能会导致佝偻病或骨软化症等疾病的发生，从而影响骨骼健康和生长发育。而中医认为，肝主筋，肾藏精，故筋骨强健与肝肾功能密切相关。因此，针对缺乏维生素D的情况，中医可以通过补益肝肾来改善症状。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。
建议平时要多晒太阳，适当运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高身体素质，增强免疫力。同时还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。