39问医生

长期食用艾贝益生菌是否有益健康

长期适量食用艾贝益生菌对特定人群有益健康，但需注意适量摄入和选择可靠品牌。
长期食用艾贝益生菌可以有益健康，因为益生菌有助于维持肠道微生态平衡，促进消化吸收，增强免疫力。而艾贝益生菌是一种含有多种活性益生菌的食品补充剂。对于肠道功能不佳、免疫力低下或经常服用抗生素的人群，长期食用艾贝益生菌可以改善肠道环境，增强身体抵抗力。但应避免过量摄入，以免影响正常消化功能。
在选择益生菌产品时，应选择信誉良好的品牌，并按照说明书指导使用。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维护健康的重要措施。