刮痧可以排毒，但不应将其作为主要的排毒手段。
刮痧通过刺激皮肤和肌肉，促进血液循环和淋巴流动，有助于排出体内的废物和毒素。然而，刮痧的效果可能因个体差异而异，且过度刮痧可能导致皮肤损伤或其他健康问题。因此，在进行刮痧时，应谨慎选择适合自己的方法，并在专业人士指导下进行。
刮痧通过刺激皮肤和肌肉，促进血液循环和淋巴流动，有助于排出体内的废物和毒素。然而，刮痧的效果可能因个体差异而异，且过度刮痧可能导致皮肤损伤或其他健康问题。因此，在进行刮痧时，应谨慎选择适合自己的方法，并在专业人士指导下进行。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
