经常发生快要入睡前身体不能动_39问医生

经常发生快要入睡前身体不能动，可能与过度劳累、精神压力过大、缺钙、睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、过度劳累

如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而影响到局部的血液循环，出现身体乏力、头晕等症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以及时到医院，通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

2、精神压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而使神经过度兴奋，出现入睡困难、失眠多梦等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内的血液循环，从而改善不适症状。

3、缺钙

如果个人长期不良的饮食习惯，摄入的钙含量不足或钙流失过多，可能会导致体内缺钙，从而使神经肌肉的兴奋性增加，出现睡眠不安、易惊醒、身体乏力等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

4、睡眠呼吸暂停综合征

如果患者本身患有睡眠呼吸暂停综合征，可能会导致大脑缺氧，从而引发睡眠障碍，出现睡眠打鼾、白天嗜睡等症状。可以在医生指导下使用无创正压通气治疗，必要时可以采取手术治疗，如鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术等。

5、脑供血不足

如果患者长期饮酒或吸烟，可能会导致脑动脉硬化，从而使脑部的血液循环受到影响，引发脑供血不足，出现头晕、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过支架植入手术或颈动脉内膜剥脱术等方式进行处理。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。

经常发生快要入睡前身体不能动