纳豆压片糖果具有润肠通便、改善睡眠质量、提高免疫力、预防骨质疏松、辅助降血脂等功效和作用。
1.润肠通便
纳豆激酶具有溶栓作用，能溶解血栓，促进血液循环，从而达到缓解便秘的效果。
2.改善睡眠质量
纳豆中的色胺酸在体内代谢后可转化为褪黑素，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。
3.提高免疫力
纳豆中含有多种营养成分如维生素B群及矿物质等，这些物质能够增强机体抵抗力，维护身体健康。
4.预防骨质疏松
纳豆中所含有的钙元素可以促进骨骼生长发育，并且还能够防止钙质流失。
5.辅助降血脂
纳豆中的纤维素可以降低胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险。
简述与问题相关的注意事项
食用纳豆压片糖果时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。同时，高尿酸血症或痛风患者应慎用，以免引起关节疼痛等症状。
2024-03-03 18:23 举报
