想了解下人长高的原理，可以通过饮食、锻炼、睡眠等方面进行判断。
1、饮食
想要促进人体长高，在日常生活中建议适当摄入含有蛋白质、钙、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果、猕猴桃等，食用后可以补充人体所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育，对于人体的长高是有一定帮助的。
2、锻炼
在日常生活中还需要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，适当运动后可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上可以促进骨骼的生长发育，对于人体的长高也有一定帮助。
3、睡眠
在日常生活中，还需要调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于体内生长激素的分泌，在一定程度上有利于人体的生长发育，对于人体的长高也有一定帮助。
除此之外，想了解下人体是否还会长高，还可以通过检查骨骺线是否闭合等方面进行判断。如果出现了骨骺线闭合的情况，可能无法长高，如果出现了骨骺线没有闭合的情况，可能还可以长高。
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