浑身没力气，做什么都提不起劲，可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血、低钾血症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在平时长期熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、过度劳累
若是平时工作量比较大，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，还可能会伴随头晕、视力模糊等情况。建议患者适当进食糖果、面包、馒头等含糖量比较高的食物进行缓解。
4、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可能与铁元素摄入不足、慢性失血、急性失血等因素有关。患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，还可能会伴随心率加快、呼吸急促等情况。建议患者适当进食含铁量丰富的食物，如猪肝、菠菜等。必要时，患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、低钾血症
若是长期节食、偏食，可能会造成体内钾元素摄入不足，从而诱发低钾血症，大部分患者会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状，随着病情发展，会出现反应迟钝、嗜睡等情况。患者可遵医嘱口服氯化钾口服液、枸橼酸钾口服液等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免节食、偏食。
除此之外，上述情况也可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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