得了扁平疣的注意事项主要包括保持皮肤清洁、注意饮食、适当锻炼、注意休息、避免用手抓挠等，以免病情持续发展。
1、保持皮肤清洁
扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，患者在发病期间要做好皮肤的清洁工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤受到刺激，影响疾病的恢复。
2、注意饮食
患者在发病期间要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，以免影响疾病恢复。
3、适当锻炼
平时也需要适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。但是需要做好相关的防护措施，避免皮肤受到损伤。
4、注意休息
由于扁平疣具有一定的传染性，患者在发病期间应避免与他人朋友进行密切接触，也应避免进行剧烈的运动，以免出现皮肤大面积破损的情况，增加传染的风险。
5、避免用手抓挠
由于扁平疣具有一定的传染性，患者在发病期间可能会出现皮肤长疣状物的情况，如果患者用手抓挠，可能会导致疣状物破损，容易引起皮肤感染的情况。因此，建议患者在发病期间避免用手抓挠皮肤。
如果患者扁平疣的情况比较严重，可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式进行物理治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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