肠胃湿热，舌苔白厚可通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行改善。
1、饮食调理
肠胃湿热是指湿热邪气侵入胃肠，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现腹胀、腹痛、食欲下降、口苦、口臭、大便不调等症状。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，如肥肉、辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担，导致病情加重。患者可适当吃些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等，有助于改善舌苔白厚的情况。
2、生活调理
患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免损伤脾胃，导致病情加重。患者也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于增强体质，改善脾胃功能。
3、药物调理
肠胃湿热患者可在医生的指导下服用藿香清胃胶囊、葛根芩连丸等药物进行调理，可以起到清热利湿、解毒祛湿的功效，对于肠胃湿热引起的不适症状可起到治疗作用。
4、针灸调理
患者可在医生的指导下通过针灸进行调理，可针刺中脘、天枢、足三里、阴陵泉等穴位，可以起到清热利湿、调理脾胃的作用，对于肠胃湿热引起的不适症状可起到治疗作用。
5、按摩调理
患者也可在医生的指导下通过按摩的方式来缓解，可按摩梁丘、足三里、阴陵泉等穴位，可以起到清热利湿、调理脾胃的作用，对于肠胃湿热引起的不适症状也可起到缓解作用。
患者在服用药物时应避免同其他滋补类药物同时服用，以免发生药物相互作用，导致患者出现其他不适症状。如果患者服用药物症状没有缓解，应及时前往医院就诊。
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