小儿发热时，推拿可辅助缓解不适，常用手法有开天门、推坎宫、揉太阳、清天河水、退六腑。这些手法动作轻柔，有助疏通经络、调节气血，帮助身体散热，具体需结合孩子年龄、体质和发热程度，由专业医生判断后选用。
1.开天门
两拇指自眉心交替向上推至前发际线，动作轻快，重复数十次。能疏风解表，适合发热伴头痛、鼻塞的孩子。
2.推坎宫
两拇指自眉头沿眉弓向两侧分推至眉梢，力度平稳，重复数十次。有助缓解发热引起的烦躁不适，操作时避开眼睛。
3.揉太阳
用拇指指腹轻揉太阳穴约一分钟。太阳穴在眉梢与外眼角之间向后凹陷处，能辅助缓解发热伴头痛、头晕。
4.清天河水
食中二指并拢，自腕横纹中点推至肘横纹中点，方向由下向上，连续推一百至三百次。此手法偏凉，有助清热退烧，较为常用。
5.退六腑
用拇指或食中指自肘横纹内侧推至腕横纹内侧，方向与清天河水相反，重复一百至三百次。适合高热明显、面红口渴的孩子，能清解里热。
推拿只是辅助手段，不能替代正规医疗。如体温持续升高、精神萎靡或抽搐，需立即就医。操作时保持双手清洁温暖，力度以孩子舒适为度，皮肤破损或哭闹剧烈时暂停。每个孩子反应不同，效果也有差异，家长应耐心观察病情变化。
1.开天门
两拇指自眉心交替向上推至前发际线，动作轻快，重复数十次。能疏风解表，适合发热伴头痛、鼻塞的孩子。
2.推坎宫
两拇指自眉头沿眉弓向两侧分推至眉梢，力度平稳，重复数十次。有助缓解发热引起的烦躁不适，操作时避开眼睛。
3.揉太阳
用拇指指腹轻揉太阳穴约一分钟。太阳穴在眉梢与外眼角之间向后凹陷处，能辅助缓解发热伴头痛、头晕。
4.清天河水
食中二指并拢，自腕横纹中点推至肘横纹中点，方向由下向上，连续推一百至三百次。此手法偏凉，有助清热退烧，较为常用。
5.退六腑
用拇指或食中指自肘横纹内侧推至腕横纹内侧，方向与清天河水相反，重复一百至三百次。适合高热明显、面红口渴的孩子，能清解里热。
推拿只是辅助手段，不能替代正规医疗。如体温持续升高、精神萎靡或抽搐，需立即就医。操作时保持双手清洁温暖，力度以孩子舒适为度，皮肤破损或哭闹剧烈时暂停。每个孩子反应不同，效果也有差异，家长应耐心观察病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
