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血糖高吃燕麦米好吗
王毅飞
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
内分泌科
燕麦米适合血糖高者适量食用。
燕麦米含有丰富的膳食纤维和低糖分，有助于稳定血糖水平，同时提供饱腹感，减少对高糖食物的渴望。对于血糖高的人来说，适量食用燕麦米可以作为健康饮食的一部分，但应避免过量摄入，以免影响血糖控制。