回奶是指让乳房不再分泌乳汁。通常情况下，顺产二十多天，可以通过减少宝宝吸吮乳头的次数、饮食调理、使用吸奶器、物理治疗、药物治疗等方式进行回奶。
1、减少宝宝吸吮乳头的次数
在喂奶期间，建议产妇尽量减少宝宝吸吮乳头的次数，从而减少对乳房的刺激，有助于回奶。
2、饮食调理
在饮食上，产妇可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到回奶的目的。
3、使用吸奶器
如果在喂奶期间，乳房内的乳汁分泌较多，可以使用吸奶器将乳房内的乳汁吸出，有助于改善乳汁淤积的情况，也可以达到回奶的目的。
4、物理治疗
如果在喂奶期间，乳房出现胀痛的症状，可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善，从而促进乳腺管扩张，有助于改善不适症状。
5、药物治疗
如果通过上述方式，回奶效果不佳，产妇可以在医生指导下服用维生素B6片、乙烯雌酚片等药物进行治疗，能够达到抑制乳汁分泌的效果。
在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
