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长期不喝奶会缺钙吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
长期不喝奶可能导致缺钙。
奶制品是钙的重要来源，钙是维持骨骼健康所必需的矿物质。如果长期不摄入奶制品，身体无法获得足够的钙，可能会导致钙缺乏，进而影响骨骼健康。因此，为了预防缺钙，建议适量摄入奶制品或含钙丰富的食物。
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2024-09-25 浏览100次
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