适量食用山药可以起到一定的养胃效果。
山药富含黏液蛋白、膳食纤维及多种微量元素，适量食用可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。此外，山药中的黏液蛋白与胆汁酸结合，有利于减少胆固醇的吸收，有助于预防心血管疾病。
长期或过量摄入可能引起腹胀、便秘等不适症状。
对于有慢性胃病的人群而言，饮食调理是辅助治疗的重要手段之一，但并不能替代药物治疗。在日常生活中还需注意避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。
山药富含黏液蛋白、膳食纤维及多种微量元素，适量食用可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。此外，山药中的黏液蛋白与胆汁酸结合，有利于减少胆固醇的吸收，有助于预防心血管疾病。
长期或过量摄入可能引起腹胀、便秘等不适症状。
对于有慢性胃病的人群而言，饮食调理是辅助治疗的重要手段之一，但并不能替代药物治疗。在日常生活中还需注意避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。
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