感冒在中医上称为外感风寒、风热，多是由于气候突变、过度劳累、免疫力低下、体虚久病等原因引起的。
1、气候突变
在季节交替的时候，由于温差变化较大，不注意及时增减衣物，很容易导致身体受凉，从而引起感冒。建议患者注意增减衣物，可以适当喝些温开水，促进身体的新陈代谢，有助于症状的改善。
2、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致身体抵抗力下降，从而引起感冒。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，也可以适当喝些温开水，促进身体的新陈代谢，有助于改善不适症状。
3、免疫力低下
如果患者长期熬夜、过度焦虑等，可能会导致身体免疫力低下，从而引起感冒。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
4、体虚久病
如果患者长期存在久病不愈的情况，可能会导致身体比较虚弱，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起感冒。建议患者及时就医，可以在医生指导下服用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗。
5、肺气虚寒
肺气虚寒主要是由于久咳耗伤肺气或者是由于脾虚不运，水谷精微不能上荣于肺所致。由于肺主皮毛，司呼吸，所以患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，部分患者还会出现恶寒发热、头痛、无汗等现象。建议患者在医生指导下使用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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