长期埋头导致颈肩部疼痛僵硬，可能是由于姿势不当、肌肉紧张、肌肉痉挛、颈椎病、肩周炎等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、姿势不当
如果患者长期埋头导致颈肩部疼痛僵硬，可能是由于姿势不当引起的。长时间埋头会导致颈肩部的肌肉处于紧张的状态，从而出现颈肩部疼痛、僵硬等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解颈肩部疼痛、僵硬的症状。患者也可以通过按摩的方式，缓解颈肩部疼痛、僵硬的症状。
2、肌肉紧张
如果患者长期埋头，可能会导致颈肩部的肌肉出现紧张的状态，从而引起颈肩部疼痛、僵硬等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进肌肉放松，缓解不适症状。患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时会出现疼痛、僵硬、抽搐等症状。患者可以在医生指导下使用巴氯芬、替扎尼定等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起，由于颈椎间盘退变，可能会压迫到周围的神经，从而导致患者出现颈肩部疼痛、僵硬等症状。患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，可以解除颈椎间盘对局部神经的压迫，缓解颈肩部疼痛、僵硬的症状。
5、肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织出现退行性病变所引起，由于炎症刺激，患者会出现颈肩部疼痛、僵硬等症状。患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼，也可以遵医嘱服用依托考昔、美洛昔康等药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。同时，患者还可以适当运动，如散步、慢跑等，有助于提高抵抗力，促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
颈舒颗粒
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
