第一泡尿测排卵相对准确。这是因为尿液中的黄体生成素水平在排卵前会显著上升,而第一泡尿中的黄体生成素浓度相对较高,因此可以提供较为准确的排卵信息。然而,为了获得更精确的结果,建议在医生指导下进行多次检测,以确保排卵日的准确性。