适量摄入盐对身体有益，但过量则可能引发健康问题，因此应合理控制盐的摄入。
盐吃多了可能会导致中毒，因为过量摄入氯化钠会导致体内电解质失衡，引起一系列健康问题。长期或大量摄入盐可能导致高血压、水肿、心力衰竭等疾病。但偶尔过量摄入盐不会立即引起中毒，但长期积累可能导致健康问题。
建议控制日常盐的摄入量，避免过量食用高盐食品，并定期监测血压和电解质水平。
盐吃多了可能会导致中毒，因为过量摄入氯化钠会导致体内电解质失衡，引起一系列健康问题。长期或大量摄入盐可能导致高血压、水肿、心力衰竭等疾病。但偶尔过量摄入盐不会立即引起中毒，但长期积累可能导致健康问题。
建议控制日常盐的摄入量，避免过量食用高盐食品，并定期监测血压和电解质水平。
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