通常情况下，可以通过症状、病因、血压测量、心电图检查、肾上腺激素检查等方式来判断原发性高血压还是焦虑引起的高血压。
1、症状
原发性高血压患者可能会出现头晕、头痛、心悸、疲劳、视力模糊等症状。而焦虑引起的高血压患者可能会出现心跳加快、呼吸困难、胸闷、气短等症状。
2、病因
原发性高血压的发病原因尚不明确，可能与遗传因素、年龄因素、饮食因素等有关。而焦虑引起的高血压可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活方式等有关。
3、血压测量
原发性高血压患者的血压通常会超过正常范围，而焦虑引起的高血压患者的血压可能会低于正常范围。
4、心电图检查
心电图检查可以检测出心脏是否存在异常的情况，也可以检测出是否存在心肌缺血、心律失常等疾病。如果患者存在原发性高血压，可能会出现心电图ST段压低、T波倒置等情况。而焦虑引起的高血压，可能会出现心电图ST段压低、T波倒置等情况。
5、肾上腺激素检查
肾上腺激素检查能够判断患者是否存在肾上腺疾病，也可以检测出是否存在嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等疾病。如果患者存在原发性高血压，可能会出现肾上腺激素分泌增多的情况。而焦虑引起的高血压，可能会出现肾上腺激素分泌减少的情况。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑等不良情绪。同时，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。若有不适，应及时就诊。
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