久站或久坐臀部胀痛，腰部不疼多考虑是正常现象，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据不同的原因针对性治疗。
1、正常现象
如果日常生活中长时间久站或久坐，可能会导致臀部以及腰部的肌肉处于紧张的状态，从而引起腰部酸胀、疼痛等症状。建议日常生活中避免长时间久站或久坐，可通过局部热敷的方式缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部胀痛、酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善症状。
除此之外，还可能是筋膜炎、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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