宝宝一岁了，最近老是晚上八九点睡，可能是正常现象，也可能是环境因素、缺钙、消化不良、睡眠障碍等原因引起的，需根据原因采取针对性的治疗措施。
1、正常现象
如果宝宝在八九点钟睡觉，每天的睡眠时间都是相对较长的，可能会出现白天睡眠时间较长的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、环境因素
如果宝宝在睡觉时，室内的温度过高或者过低，以及光线过于明亮，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现最近老是晚上睡不着的情况。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，睡前可以使用温水进行泡脚，有助于促进睡眠。
3、缺钙
如果宝宝平时没有注意合理饮食，容易导致体内的钙元素摄入不足，可能会出现睡眠不安、容易惊醒等症状。此时家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，同时还需要多吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
4、消化不良
如果宝宝在睡觉前吃得过多，可能会加重胃肠道负担，容易出现消化不良的情况，从而导致晚上睡眠不安稳，出现八九点睡不着的现象。家长可以通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，也可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物进行治疗。
5、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，可能与躯体疾病、精神疾病、药物因素等原因有关，患者可能会出现睡眠质量差、失眠等症状。建议家长可以在医生的指导下给宝宝使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果宝宝出现不适症状，家长应及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
