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开合可以瘦肚子吗

发病时间：不清楚

病情描述：开合可以瘦肚子吗

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医生回答

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

开合不可以瘦肚子。
开合运动侧重于锻炼腹部肌肉，对局部脂肪的减少作用有限。腹部脂肪减少主要取决于整体身体脂肪水平，而不仅仅是局部运动。若要减脂，需要综合考虑饮食控制和全身性锻炼。
对于存在局部脂肪堆积或肌肉松弛等问题的人群而言，开合运动可能有一定的改善效果，但具体效果因人而异。
在进行开合运动时，应注意避免过度拉伸或扭曲关节，以免引起损伤。同时，应结合均衡饮食以促进脂肪燃烧，达到更好的瘦身效果。 2024-05-09 18:02 举报

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适用药品

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