宝宝头睡偏了，可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩、补钙、运动、调整饮食等方式进行缓解，但是需要长期坚持。
1、调整睡姿
如果宝宝在睡觉时总是朝一侧方向睡觉，可能会出现头偏的情况，这可能是长期侧卧睡觉引起的。可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议家长多给宝宝按摩头部，也可以通过调整床的方式进行缓解，从而促进头部的血液循环，在一定程度上也可以改善头偏的情况。
2、按摩
如果宝宝的头部出现了血肿的情况，但是并没有出现其他不适症状，可以通过按摩的方式进行处理，从而促进血肿的自行吸收，也可以改善上述症状。
3、补钙
如果是由于缺钙导致的，可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、运动
在日常生活中，家长还可以适当带宝宝进行户外运动，比如跑步、游泳等，从而促进钙的吸收，在一定程度上也可以改善上述症状。
5、调整饮食
在日常生活中，家长可以适当给宝宝吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、虾皮等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，在一定程度上也可以改善上述症状。
在日常生活中，家长要注意宝宝的护理工作，避免出现着凉的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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