勃起不坚，有时候10分钟软，有时候不会软，一般是指勃起功能障碍，可能是由于不良生活习惯、精神心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素所引起。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、抽烟、酗酒等，容易导致身体免疫力下降，从而出现勃起功能障碍的情况。建议患者避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时还需要避免吸烟、酗酒等。
2、精神心理因素
精神心理因素是指患者在性生活中精神过度紧张、焦虑，或者是存在不愉快的性经历，都会对患者的心理造成一定的影响，进而影响到患者的勃起功能，导致出现勃起功能障碍的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，还可以通过适当运动、与他人沟通等方式缓解不良情绪。
3、血管性因素
如果患者本身患有高血压、糖尿病等疾病，容易导致阴茎血管狭窄，使阴茎勃起时血液供应不足，从而出现勃起功能障碍的情况。建议患者需要及时就医，积极治疗原发病，可以在医生指导下使用硝苯地平、二甲双胍等药物进行降压治疗。
4、神经性因素
如果患者在平时生活中长期熬夜、精神压力过大等，容易导致身体内的激素水平发生紊乱，从而出现勃起功能障碍的情况。建议患者在生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、内分泌因素
如果患者体内的雄激素水平下降，也会影响到阴茎的勃起功能，导致勃起功能障碍。患者可以在医生的指导下口服补肾益气的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时患者也可以适当吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、韭菜等。
患者注意饮食调理后，勃起功能障碍的症状仍未缓解，应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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