腰椎间盘变性并突出，一般是指腰椎间盘发生退行性病变，并且纤维环出现破裂。可能是由于年龄增长、妊娠、腰部受凉、腰椎间盘外伤、腰椎间盘突出症等原因所引起。
1、年龄增长
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，纤维环也会出现老化，在一定程度上会影响到腰部的正常功能，从而出现腰椎间盘变性并突出的情况。建议患者平时避免长时间久坐或者是久站，也可以通过局部热敷的方式来缓解不适症状。
2、妊娠
妊娠期间子宫会逐渐增大，可能会对腰椎造成压迫，从而引起腰椎间盘变性并突出的情况。通常属于正常的生理现象，一般在分娩后，腰椎间盘变性突出的情况会逐渐得到缓解。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
3、腰部受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，导致腰部受凉，也可能会引起腰椎间盘变性并突出的情况。建议患者平时注意腰部的保暖，可以通过局部热敷的方式来缓解不适症状。
4、腰椎间盘外伤
如果患者腰椎间盘受到外伤，可能会导致局部的纤维环出现破裂，髓核出现突出的情况。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过腰部牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会导致纤维环完全断裂，髓核突出，从而引起腰椎间盘变性并突出的情况。建议患者可以通过骨盆牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过椎间孔镜髓核摘除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者应注意保护腰部，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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