引起腘窝太黑的原因不一，需根据具体原因进行处理，此类症状多考虑是衣物不合适、外伤等原因引起的，也可能是窝状角质松解症引起的。
1、衣物不合适
如果患者长期穿不合脚的鞋子，可能会导致局部摩擦，使局部色素沉着，从而出现发黑的情况。患者可以通过更换鞋子的方式进行改善，近期内尽量减少走路时间，能够帮助局部快速恢复。
2、外伤
如果患者不小心摔倒，可能会导致膝盖部位受到外力撞击，容易使局部软组织受损，出现疼痛、红肿、淤血等症状，长时间受到摩擦，可能会发黑。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
3、窝状角质松解症
该疾病多考虑是身体免疫力低下、细菌感染等原因造成的，该疾病会导致皮肤出现角质层增厚、脱落等症状，脱落的角质层可能会呈现黑色或者是红色。患者可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物进行治疗，也可以通过手术切除的方式进行改善。
除此之外，此类症状也不排除是黑棘皮病、色素沉着等原因造成的，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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