喝了白酒一小时后不建议进行剧烈的运动锻炼，因为酒精可能对身体产生不良影响并增加受伤风险。
喝了白酒后，酒精会进入血液循环，影响中枢神经系统和心脏功能。锻炼时身体需要更多的氧气和能量，此时酒精可能干扰这些过程，导致头晕、心悸等不适症状。此外，酒精还可能影响肌肉的协调性和反应速度，增加受伤的风险。
因此，在喝了白酒后的一小时内不建议进行剧烈的运动锻炼。如果一定要进行锻炼，应选择轻度的活动，并注意身体反应。
喝了白酒后，酒精会进入血液循环，影响中枢神经系统和心脏功能。锻炼时身体需要更多的氧气和能量，此时酒精可能干扰这些过程，导致头晕、心悸等不适症状。此外，酒精还可能影响肌肉的协调性和反应速度，增加受伤的风险。
因此，在喝了白酒后的一小时内不建议进行剧烈的运动锻炼。如果一定要进行锻炼，应选择轻度的活动，并注意身体反应。
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