39问医生

牦牛软骨钙能否帮助长高

朱爽 关节骨病外科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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牦牛软骨钙可以提供一定的钙质支持骨骼生长,但并不能直接决定身高的增长。
牦牛软骨钙主要来源于牦牛的软骨,其中含有一定的钙质和胶原蛋白。钙质是骨骼生长所必需的元素,而胶原蛋白则有助于骨骼的发育。因此,适量摄入牦牛软骨钙可能有助于促进骨骼生长,间接地影响身高增长。然而,单纯依靠牦牛软骨钙来增高并不现实。身高增长受遗传、营养、运动等多种因素影响。除了摄入足够的钙质外,均衡饮食、适量运动也是关键。
对于青少年来说,除了合理膳食外,还应进行适当的体育锻炼和充足的睡眠。同时注意保持良好的生活习惯和心态。
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2024-08-26 浏览100
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