39问医生

车厘子肥胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用车厘子不会导致肥胖。
车厘子是一种富含营养的水果,含有丰富的维生素和矿物质。肥胖是指体内脂肪过多导致体重超过正常范围。车厘子是低热量、低脂肪的水果,适量食用不会增加热量摄入。肥胖主要与高热量饮食和缺乏运动有关,如长期大量摄入高热量食物,同时缺乏体育锻炼,可能导致体重增加。车厘子虽然不直接导致肥胖,但过量食用也可能增加热量摄入,从而影响体重控制。
建议保持均衡饮食,适量摄入车厘子,同时结合适当的运动,以维持健康的体重和身体状态。
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2024-06-14 浏览100
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