让皮肤变得又白又嫩可以通过饮食调理、生活调理、皮肤护理、光子嫩肤、果酸换肤等方法进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如柠檬、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，可以起到辅助改善皮肤的作用。
2、生活调理
患者在日常生活中要注意皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，同时还要注意多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤。
3、皮肤护理
患者在日常生活中要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或者是化妆品，而且也要避免使用具有刺激性的洗护用品，以免导致皮肤受损，影响到皮肤的健康。
4、光子嫩肤
光子嫩肤主要是利用特定的光子能量，可以直接穿透皮肤表层，能够刺激皮肤的胶原蛋白增生，可以达到美白皮肤的效果，而且对皮肤的损伤也比较小，恢复时间比较快。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤暗黄、粗糙等症状，可以使皮肤变得又白又嫩。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
